O SONO DA BELEZA

Todos sabem que o sono de má qualidade interfere na saúde, no humor, no rendimento das atividades do dia a dia e, consequentemente, na beleza. A novidade é que cientistas conseguiram provar que a falta de sono leva a pre…juízos na saúde da pele. Um estudo realizado na University Hospitals Case Medical Center, nos Estados Unidos mostrou que poucas horas de sono aumentam a velocidade da formação de rugas e a quantidade de manchas, além de reduzir de forma significativa a capacidade da pele se proteger e de se recuperar da agressão de fatores como a poluição.

No estudo foram avaliadas as condições de pele e de sono de 60 mulheres com idades entre 30 e 49 anos. Metade delas apresentava uma má qualidade de sono. Os pesquisadores encontraram diferenças importantes entre as que dormiam bem e aquelas que não desfrutam de um bom descanso. Esse segundo grupo apresentava maior quantidade de rugas, manchas e diminuição da elasticidade da pele, o que resulta em maior flacidez. Além disso, a cútis dessas mulheres manifestava menor capacidade de recuperação de agentes estressores. Sua regeneração após exposição solar sem proteção levou mais de 72 horas, indicando que a inflamação instalada não foi combatida de forma eficiente. Outra constatação: a habilidade de manter a hidratação foi 30% maior na pele das participantes que dormiam bem.

Fonte: www.istoe.com.br
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DRA JULIA BROETTO - CIRURGIA PLÁSTICA

CRM/SC 20440 – RQE 11729