ÁGUA PARA A SAÚDE E A BELEZA

A água é a substância mais abundante do corpo humano, é um componente essencial de todos os tecidos do organismo e desempenha um papel fundamental em quase todas as funções do corpo. Além disso, é um dos maio…res aliados da beleza já que não existe melhor hidratante para a pele. A falta de ingestão de água se traduz em pele seca, cabelos fracos e problemas intestinais como a constipação.Quando o intestino não funciona corretamente, o organismo dá vários sinais que algo vai mal, a começar pela pele. A combinação adequada de fibras e água auxilia na movimentação intestinal, ativando também o funcionamento adequado dos rins e da bexiga, e consequentemente na eliminação de toxinas.
Além de auxiliar em dietas de emagrecimento e nos tratamentos de celulite, essa combinação diária é capaz de evitar que certas toxinas se transformem em doenças dermatológicas indesejáveis tais como a acne.A quantidade diária de água recomendada para uma pessoa de 70 kg é aproximadamente 2,5 litros, mas é necessário consumir mais água quando está calor, durante exercícios físicos, no caso de febres, resfriados e outras doenças.

Ter o hábito de ingerir vários copos de água durante o dia, além de ser indispensável para a saúde é também um segredo de beleza disponível a todos.

 

DRA JULIA BROETTO - CIRURGIA PLÁSTICA

CRM/SC 20440 – RQE 11729